Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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105,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3795 kcal
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Fett: 89,16g | Eiw: 313,49g | Kohlh: 426,31g.
Frühstück: Wellington's Sweet Chilli Sauce, Pick n Pay White Tortilla Wraps, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Gouda. Mittagessen: Woolworths Seedless White Grapes, Woolworths Naartjies, Woolworths Golden Syrup, Red Delicious Apples, Banana, Jungle Instant Oats . Abendessen: All Gold Tomato Sauce, Woolworths Gouda, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Sonstiges: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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MarkusSteyn's Gewichtsverlauf
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