Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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90,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 102,18g | Kohlh: 161,34g.
Frühstück: Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats, Ryse Protein Powder, Coffee. Abendessen: Ball Park Hot Dog Bun, Hebrew National Beef Franks, Schmidt Potato Rolls, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA. Snacks/Sonstiges: Barebells Salty Peanut Protein Bar. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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