Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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64,6 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 269,30g.
Frühstück: 成城石井 カヌレ, イチゴ, バナナ, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ご飯, おかめ納豆 国産中粒納豆, 井上食品 焼めざし, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, ほうれん草のおひたし, 味噌汁. Mittagessen: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g). Abendessen: 紀文 はんぺん, フジッコ いわしの生姜煮, 高野豆腐の煮物, 味噌汁, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. Snacks/Sonstiges: 成城石井 カヌレ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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