Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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118,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 78,33g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 130,59g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Бутерброд с Красной Икрой, Рулет из Лаваша с Творогом. Mittagessen: Три Корочки Сухарики, Веселый Молочник Сметана 15%, Винегрет, Борщ со Свининой. Abendessen: Востряково Сало Копченое, Овощи Гриль, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Sonstiges: Сила Традиции Гаспачо . mehr...
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1389 kcal
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Bewegung:
ходьба - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, ходьба 3 км - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
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