Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
|
96,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 57,05g | Eiw: 132,44g | Kohlh: 268,47g.
Frühstück: Jenkki Polka Mint, Kurkku, Velbo Raejuusto. Mittagessen: Paprika (Punainen), Rucola-salaatti, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Oliiviöljy, Atria Takuumurea Naudan Pippuripihvi, Mandariini, Fazer Moomin Hedelmäpastilleja, Corny Big Marshmallow. Abendessen: Valio Polar 9 Levittyvä, Ruisnäkkileipä, Paprika (Punainen), Euro Shopper White Beans In Tomato Sauce, Freshona Red Kidney Beans, Sipulit, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Pirkka Suomalainen Voi, Efko Herkkukurkut. Snacks/Sonstiges: Pensasmustikka, Hunaja, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Valio Aurajuusto, Whitepro Pure Egg Whites, Pirkka Suomalainen Voi, Kukkakaali. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casa_blanca's Gewichtsverlauf
|