victoriamrrrr's Notizen, 15 Apr 24

Возвращаюсь к привычному графику взвешиваний - по понедельникам. С четверга -100грамм. Результат меня радует🥹 все также благодарю себя и свой организм за упорную работу❤️

56,2 kg Bisher verloren: 11,8 kg.    Still to go: 3,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1556 kcal

Fett: 42,34g | Eiw: 143,91g | Kohlh: 156,62g.   Frühstück: DopDrops Shoko Milk Coconut Flakes, Огурец (с Кожурой), Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Яичный Желток, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Био Баланс Кефирный 1%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Котлеты Курица Кабачок Шпинат. Abendessen: Село Зелёное Творог 0,5%, Магнит Какао-Порошок, Красные Вишни. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Овсяные Кексы (Рецепт Кулич), Био Баланс Кефирный 1%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкусняев Молоко 1,5%, Мини Запеканочки, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...