Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
|
141,9 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 53,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4719 kcal
|
Fett: 184,30g | Eiw: 121,59g | Kohlh: 652,92g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. Mittagessen: Добрый Кола, Чай с Сахаром, SPAR Рагу Овощное , Пшеничный Хлеб, Магнит Венигрет Овощной , Куриный Бульон, Соль, Сливочное Масло, Сметана 20%, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. Abendessen: Orion Чокопай, Пшеничный Хлеб, Милти Тушенка из Курицы, Макароны Отварные, Компот, Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Sweet Religion Печенье M&M’S, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Батон, Цин-Каз Перец в Масле с Чесноком и Зеленью, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Владимир Пешиков's Gewichtsverlauf
|