Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 76,12g.
Frühstück: Сырники без Сахара, Американо, Eco Greco Йогурт Греческий Черника. Mittagessen: Вареное Яйцо, Помидоры, Киноа (Вареный), Куриное Филе. Abendessen: Березовский Мясокомбинат Сальтисон по-Домашнему, Американо, Поджаренный Хлеб, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Руккола, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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anitos_'s Gewichtsverlauf
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