^momoko^'s Notizen, 15 Apr 24

Отвес, конечно, из-за болезни… обычно в эту фазу цикла у меня вес не снижается. Так что радоваться особо не буду )

78,6 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 20,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1113 kcal

Fett: 39,38g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 116,87g.   Frühstück: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Терафлю Терафлю , Libendorf Сыр Плавленый , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Mittagessen: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Судак Отварной, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, СРК Икра Судака. Abendessen: Подсолнечное Масло, Яичный Омлет, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Стрепсилс Леденцы. mehr...