Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2015
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95,7 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 77,67g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 126,04g.
Frühstück: Kathleen's Kathleen's Quick Oats - Ancient, Coffee with Cream. Mittagessen: Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Kirkland Signature Milk Chocolate Almonds. Abendessen: Cabernet Sauvignon Wine, Kirkland Signature Vanilla Ice Cream, Kirkland Signature Chicken Alfredo. mehr...
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3370 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 4 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 9 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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GravyBoat's Gewichtsverlauf
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