|
Well, this is not good at all. I must refocus on my eating and exercise habits.
|
95,8 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 65,42g | Eiw: 124,18g | Kohlh: 187,29g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Bananas. Mittagessen: Campbell's Healthy Request Chunky New England Clam Chowder (533g), French's Classic Yellow Mustard, Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna. Abendessen: Salad Pizazz Raspberry Cranberry Walnut Frisco, Kroger Chopped Onions, Green Peppers, Marzetti Simply Avocado Green Goddess, Sunkist Spicy Mango Habanero Dressing, Great Value Mediterranean Style Salad Topper, Great Value Garlic Pepper Crispy Onions, Hormel Black Label Real Bacon Crumbles, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
15 Apr 24 vom Mitglied: -MorticiaAddams
|
I had a high cal day my self yesterday... it was really good though.
15 Apr 24 vom Mitglied: lmortal
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FourWheeldrive's Gewichtsverlauf
|