Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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91,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 174,46g | Kohlh: 270,71g.
Frühstück: Rote Zwiebeln, Bio Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: REWE Kichererbsen, Rote Linsen, Edeka Bio Magerquark, Back Family Schokoladen Streusel, Edeka Joghurt Mild 3,8 Lactosefrei. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Rote Linsen, Tomaten, Gurke (Geschält), Aldi Bio Natur-Reis. Snacks/Sonstiges: Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, Gartenkrone Weißer Spargel. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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maxxer19's Gewichtsverlauf
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