Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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52,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 75,15g | Kohlh: 185,10g.
Frühstück: Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Bananas, Fried Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Nopales, Heritage beans, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Simply Grapefruit 100% Grapefruit Juice. Mittagessen: Kretschmar Wheat Germ, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Trader Joe's Frozen Blueberries, 2% Fat Milk. Abendessen: Kroger Light Brown Sugar, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Guerrero Zero Net Carbs Original Tortillas, Green Mountain Gringo Medium Salsa, Cabbage, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Kenna Morton's Gewichtsverlauf
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