Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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59,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 130,10g | Kohlh: 140,81g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Suchard Rocher Noir, Salade Verte, Carrefour Fromage Blanc 0%, Auchan Baguette de Pain Classique. Abendessen: Oranges, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Auchan Baguette de Pain Classique. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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