Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
|
57,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1730 kcal
|
Fett: 73,84g | Eiw: 93,70g | Kohlh: 153,11g.
Frühstück: Зеленая Улица Изюм Изабелла, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , 🥛Сырники 5 %, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Магнит Банан. Mittagessen: Просто Мёд , Простоквашино Молоко 2,5%, Каша гречневая (3 к 1), Пятерочка Банан, Витебское Молоко Творог 9%. Abendessen: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Soulway Протеин Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
st@sya_🥑's Gewichtsverlauf
|