Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
|
58 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 65,16g | Eiw: 101,16g | Kohlh: 166,88g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Витебское Молоко Творог 9%, Зеленая Улица Изюм Изабелла. Mittagessen: Экофуд Пастила Фруктовая, Яйцо, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, 🥬Овощи свежие/туш/запеч микс-(300 гр), Троекурово Окорочок. Abendessen: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Soulway Протеин Клубника, Яйцо, 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
st@sya_🥑's Gewichtsverlauf
|