Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 57,32g | Eiw: 84,96g | Kohlh: 128,26g.
Frühstück: Stekt Ägg, Skogaholm Varsågod!, Skogaholm Varsågod!, Stekt Ägg. Mittagessen: Stekt Ägg, Bacon. Abendessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kycklingfilé, Milda Culinesse, Gullök, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Gurka (med Skal), Tomater. mehr...
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3284 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 27 Minuten, Bodybuilding - 38 Minuten, Laufband - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Tussilagolo's Gewichtsverlauf
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