Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 109,48g | Eiw: 140,74g | Kohlh: 177,81g.
Frühstück: Яблоко, Чай с Молоком, Шарлотка, Бековский Сливочная Помадка , Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Гречка Отварная, Омлет с Творогом, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Гипербола Говядина Запечённая , Чай с Молоком, Шарлотка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Чай с Молоком, Блины, Мёд, Шарлотка. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|