Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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91,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 67,73g | Eiw: 113,52g | Kohlh: 178,89g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Cucumbers, Avocado, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Cherry Tomatoes, Oroweat Dark Rye Bread, Latitude 45 Smoked Atlantic Salmon Loin. Mittagessen: Romaine Lettuce (Tacos), Cilantro-Lime Brown Rice, Fresh Tomato Salsa, Flour Tortilla (Burrito), Pinto Beans, Steak, Chicken. Abendessen: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Foster Farms Southwestern Chicken Breast Strips, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Cheddar Cheese, Legendary Foods Pastry, Nick's Chocolate Peanut Bar. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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vladithere's Gewichtsverlauf
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