Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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62,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 105,78g | Eiw: 143,68g | Kohlh: 188,93g.
Frühstück: Matinal Queijo Fresco Cottage, Schullo Oats, Банан, Vigor Leite, Кедровые Орехи . Mittagessen: Французский Салатный Соус, Протеиновый Батончик, Рис Отварной, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира), Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета. Abendessen: Банан, Авокадо, Соевый Соус, Кедровые Орехи , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Рыба, Суши, Сашими Лосося, Роллы Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Vieira de Castro Cream Cracker. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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