Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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97,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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607 kcal
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Fett: 11,15g | Eiw: 41,76g | Kohlh: 83,89g.
Mittagessen: مفركة البطاطا المفركة, خبز. Abendessen: سمك التونة المعلب, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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