|
Привезла с отпуска 3,5 кг🤪 Было вкусно, ни о чем не жалею😋 А теперь снова в режим🫡
|
62 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 55,66g | Eiw: 111,07g | Kohlh: 241,39g.
Frühstück: Коммунарка Конфеты Столичные с Какао, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Мишн Фудс Ступино Лаваш Деревенский, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Mittagessen: Bauer Тайская Смесь Вок, Maggi Листы для Жарки (для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами) , Barilla Макароны Цельнозерновые, Петруха Стейки От Петрухи. Abendessen: Соседи Хлеб Белковый Отрубной, Куриное Филе, Магнат Мороженое Магнат "Шоколадный Трюфель" . Snacks/Sonstiges: Бон Пари Леденцы, Вкусвилл Крекер Крендель Соленый, Красный Пищевик Драже с Изюмом «Морские Камешки», Банан, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Chocolate & Hazelnuts, Now Ultra Omega-3, Умный Выбор Хлебцы Хрустящие Кукурузные с Морской Солью. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olginka.trener's Gewichtsverlauf
|