Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
|
57,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 41,96g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 83,22g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Котлета Рыбная, Рис Отварной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Экокультура Томат Черри Кумато , Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Sonstiges: Активиа Биойогурт 1,8%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gilevatatyana79's Gewichtsverlauf
|