|
тренировка 🏋️♀️
|
94,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3048 kcal
|
Fett: 137,90g | Eiw: 99,50g | Kohlh: 362,23g.
Frühstück: Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Каша Пшено Шудашова, Яйцо Куриное. Mittagessen: Мерси Конфеты, Фили-Бейкер Эклер, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Яйцо Куриное, Велес Сало Белорусское, Клубника. Snacks/Sonstiges: Останкино Грудинка Особая, Коломенское Батон Нарезной, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Vici Креветки Очищенные, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Шудашова Соус К Креветкам, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Шарлиз Печенье Американо, Фишка Сухарики Сметана и Лук, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okolo pp life's Gewichtsverlauf
|