Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2015
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57,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 141,92g | Kohlh: 152,44g.
Mittagessen: Heinz Кукуруза Сладкая, Hame Паштет из Гусиной Печени, Hame Паштет из Индейки, Пискаревский Сметана 15%, Hochdorf Casein Protein, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Пискаревский Творог 5%, Невская Сушка Сушки Маковые. Abendessen: Mutant BCAA, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Пискаревский Сметана 15%, Ашан Киви, Черешня, Помидоры, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. mehr...
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2387 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Hula Hoop - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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