Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
|
72,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2525 kcal
|
Fett: 65,07g | Eiw: 160,76g | Kohlh: 335,28g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Ponkan, Banana Prata, Maçãs Gala. Mittagessen: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Maçãs Fuji, Xilitol, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Melancia, Soya Óleo de Soja , Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Marilan Lev Magic Toast , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Tirolez Queijo Prato, Pullman Pão de Forma Tradicional. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Duducsilva's Gewichtsverlauf
|