Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
|
67 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 57,80g | Eiw: 90,70g | Kohlh: 49,73g.
Frühstück: Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Семена Чиа, Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Вареное Яйцо, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Выборжец Салат Листовой Фриллис, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Домик в деревне Творог 2%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый . Mittagessen: Перекресток Салат из Капусты с Паприкой и Зеленью, Перекресток Котлета из Индейки. Abendessen: ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*marusy*'s Gewichtsverlauf
|