Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
|
82,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3296 kcal
|
Fett: 183,73g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 315,12g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Coca-Cola Кола, Агуша Пюре Яблочное. Mittagessen: Кофе с Молоком, Юбилейное Печенье Традиционное . Abendessen: Агуша Детский Сок Яблоко Осветлённый , Агуша Сок Грушевый Осветленный, Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Масло Подсолнечное, Сарделька, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2646 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|