Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
|
74,5 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1740 kcal
|
Fett: 62,33g | Eiw: 122,54g | Kohlh: 186,83g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Помидоры, Лук, Яйцо, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Тыква, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Фасоль (Консервированная). Mittagessen: Bonduelle Кукуруза, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Грецкие Орехи, Лук, Житница Здоровья Чёрный Тмин, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Зимовье Фасоль Стручковая, Тыква. Abendessen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Клубника, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Ржаной Хлеб, Кукуруза Вареная, Клубника (Несладкая, Замороженная). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
машастроиттело's Gewichtsverlauf
|