Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 142,94g | Kohlh: 139,34g.
Frühstück: Itambé Leite Desnatado Instantâneo, Vitória Uva sem Semente, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Beterraba Cozida, Contra-filé Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tomates, Contra-filé Grelhado, Bimbo Rap10 Fit, Danone Requeijão Cremoso Light, Melão Amarelo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Prestígio Mini (19g). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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