Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2024
|
59,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 39,74g | Eiw: 88,18g | Kohlh: 187,89g.
Frühstück: Лента Банан, Арсенал Атлета Протеиновый Батончик Protein Pistachio Ice Cream, Яйцо-Пашот, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Kotanyi Кавказские Травы, Сэн Сой Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Mittagessen: Станция Молочная Творог 5%, Замороженная Вишня, Лента Малина Замороженная , Красная Цена Клубника Замороженная, Пятерочка Лук Репчатый, Минтай Запечённый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Пятерочка Свекла, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Ашан Яблоко Ред Чиф. Abendessen: Дюфалак Лактулоза, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, RED Апельсин и Миндаль Темный Шоколад. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mariia Ihme's Gewichtsverlauf
|