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Libur telah usai
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108,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 67,94g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 207,95g.
Frühstück: Semangka, Forvita Margarine, Sasa Saus Sambal, Bayam, Telur. Mittagessen: Brownies, ABC Terasi Udang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sagu Keju, Onion Rings. Snacks/Sonstiges: Oreo Chocolate Creme, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Emping Melinjo, Mentimun (dengan Kulit), Nanas. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Muhammad Anton's Gewichtsverlauf
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