Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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65,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 172,38g.
Frühstück: Ермолино Вареники с Вишней, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Магнит Мандарин, Красная Цена Горбуша Натуральная, Гречка с Маслом. Abendessen: Pure Protein Whey Protein, Самокат Напиток Овсяный Шоколадный. Snacks/Sonstiges: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Лента Салат Пикантный. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 12 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Надежда в надежде похудеть's Gewichtsverlauf
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