|
ог-87
от-73
ож-82
оя-97
об-57
|
61,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1278 kcal
|
Fett: 44,03g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 113,06g.
Frühstück: Помидоры, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Яблочное Варенье, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Крупская Шоколад Особый, Чай, Редька, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пиканта Кабачковая Икра. Abendessen: ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Болгарский Перец, Редис, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Lay's Чипсы, ВкусВилл Котлеты из Индейки Диетические, Папа Может Колбаса Балыковая. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marchenko_24's Gewichtsverlauf
|