Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
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53 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 29,04g | Eiw: 43,00g | Kohlh: 128,81g.
Frühstück: Kurma Medjool, Daging Sapi, Sayur Campuran, Pisang. Abendessen: Madu Semanggi, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Soto Ayam, Kurma Medjool. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 7 Minuten, Bodybuilding - 24 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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haryati sasa's Gewichtsverlauf
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