Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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90,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 74,67g | Eiw: 145,08g | Kohlh: 76,74g.
Frühstück: Ryse Protein Powder, Coffee. Mittagessen: Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Kroger 3 Minute Jasmine Rice. Abendessen: HEB Ground Beef 80/20, Tuscan Garden Spanish Manzanilla Olives. Snacks/Sonstiges: Barebells Salty Peanut Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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