Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 152,83g | Kohlh: 62,33g.
Frühstück: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Huletts Equisweet Sweetener, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Bokomo Bran Flakes. Mittagessen: Woolworths Beetroot Spirals, Woolworths Julienne Carrots, Woolworths Sliced Red Onions, Sonnendal Low Fat Plain Yoghurt, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Nola Sweet & Creamy Reduced Oil Mayonnaise, Miami Dill Gherkins, Woolworths English Cucumber, Lettuce, Chicken Breast. Abendessen: Rhodes Tomato & Onion Mix, McCain Mexican Stir Fry, Checkers Lean Beef Mince, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Woolworths Free Range Beef Biltong Snapsticks , Canderel Dark & Mint. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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taylamda's Gewichtsverlauf
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