|
Я думаю только о прекрасном!!!♥️👏👍
|
87 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 49,20g | Eiw: 111,46g | Kohlh: 141,80g.
Frühstück: Чай с Лимоном, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Лузинская Крыночка Био Йогурт, Творог (Обезжиренный), Магнит Сыр Голландский 45%, Авистрон Икра Трески Пробойная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . Mittagessen: Чай с Молоком, Холодец из Курицы, Домашние Секреты Вареники с Картофелем. Abendessen: Лента Окрошка с Ветчиной, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые . Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
2234 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|