Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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74,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 62,69g | Eiw: 35,32g | Kohlh: 63,92g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Michelina's Lasagna with Meat Sauce, Caesar Salad with Romaine. Abendessen: Cheese. Snacks/Sonstiges: President's Choice Roasted Cashews, Wonderful Pistachios (42g), Decaffeinated Coffee (made From Ground), Water, Bragg Apple Cider Vinegar. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Reparatur - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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