Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
|
71 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 35,32g | Eiw: 117,57g | Kohlh: 123,34g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чай с молоком, Кекс, Булка отрубная. Mittagessen: Яблочный чизкейк, Чай с молоком, Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Салат из кольраби. Abendessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Чай с молоком, Кекс со смородиной, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Булгур (Вареный), Салат Айсберг, Салат из кольраби, Тунец. Snacks/Sonstiges: Delibon Щербет Черная Смородина, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Банан, Чай с молоком, Кедровые Орехи , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ветчина домашняя (говядина, курица), Булка отрубная. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuliaA-a's Gewichtsverlauf
|