Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
|
81 kg
Bisher verloren: 94 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 77,75g | Eiw: 171,82g | Kohlh: 89,28g.
Frühstück: Walnüsse, Holie Granola Chocolate Crunch Müsli, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. Mittagessen: Gutes Land Käseaufschnitt Leicht, Hofmaier Kochschinken, Netto Sondermann Schlank im Schlaf Brot. Nachmittagstee: IronMaxx Lava Bar Hazelnut Nougat, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Gouda, Sauce Hollandaise, Dönerfleisch. Snacks/Sonstiges: Quark, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melaniesid's Gewichtsverlauf
|