Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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60,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 157,91g | Kohlh: 134,64g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, Myprotein Oméga 3. Mittagessen: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Pain aux Céréales, Sardines à l'Huile (en Conserve), Cookie aux Pépites de Chocolat, Concombre (Pelé). Abendessen: Tomme de Savoie, Oranges, Super U Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat, Gerblé Biscuit Soja Figue. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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