Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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96,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 32,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 102,49g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 59,62g.
Frühstück: Jumbo Gegrilde Varkensrollade, Melkan Roomboter Ongezouten, Vers Geperst Sinaasappelsap, Lidl Koolhydraatarm Brood. Mittagessen: Lidl Koolhydraatarm Brood, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Gegrilde Achterham, AH Olijfolie Extra Vierge, Ei, Melkan Halfvolle Melk, Zwarte Peper, Zout. Abendessen: Mosterd, Gwoon Sperziebonen Gebroken Fijn, Lidl Speklapjes, Melkan Roomboter Ongezouten, Nootmuskaat, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Tartaar, AH Olijfolie Extra Vierge, Zwarte Peper, Zout, Champignons. Snacks/Sonstiges: Jumbo Zuivelspread Naturel, Jumbo Runder Rookvlees, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Weidenaar Fijnproevertjes Drentse Droge Worst, Gedroogde Pruimen, Paranoten, Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Pepsi Max. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Waterzon's Gewichtsverlauf
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