Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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83,2 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 23,32g | Eiw: 34,41g | Kohlh: 123,08g.
Frühstück: Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Appelsien, Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: Iglo Vissticks , Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Iglo Spinazie Met Roomsaus. Abendessen: Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, SPAR Rauwkostmengeling, Philadelphia Knoflook en Kruiden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Apr 24 vom Mitglied: poetsmadammeke
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Ja.ben er bijna.en dan de kunst om het te bewaren.want heb nu nog niets van cheatdag genomen tot nu toe..alle dagen strikt mijn dieet opvolgen.maar ja.ik heb en moet da daar voor over hebben.
18 Apr 24 vom Mitglied: filip550
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filip550's Gewichtsverlauf
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