Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2015
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83,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3714 kcal
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Fett: 169,59g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 464,41g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Maçã, Mamão, Kiwi, Peras. Abendessen: Sadia Torta de Palmito com Catupiry, Sadia Pizza de Calabresa, Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada, St. Marche Kibe Assado. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Hershey's Choco & Biscuit, Regina Cacau Torta Holandesa, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Crocante, Cacau Show Cacau Bar Ladies First, Glico Glico Snack, Nestlé Nesfit Coco, Cenouras, Polenguinho Polenguinho Gorgonzola. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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