Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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46,7 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 134,65g.
Frühstück: Kuymak, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurtalı Ekmek, Namet Hindi Füme. Mittagessen: True Yer Fıstığı Protein Bar. Abendessen: Havuç, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Klasik. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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˚•.☆.•˚'s Gewichtsverlauf
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