Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
|
98,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2028 kcal
|
Fett: 76,46g | Eiw: 81,35g | Kohlh: 259,04g.
Frühstück: Gold Achocolatado em Pó Diet, Queijo Fresco, Ovo Mexido, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Banana Prata. Mittagessen: Banana Prata, Wickbold Pão Hot Dog. Abendessen: Nestlé Bombom Suflair (13g), Abobrinha Refogada, Arroz Branco, DIA Pão de Queijo Tradicional, Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Rancheiro Rosquinha de Coco. mehr...
|
|
3136 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
calderari's Gewichtsverlauf
|