Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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71 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 87,60g | Kohlh: 144,13g.
Frühstück: Кофе, Мария Печенье. Mittagessen: Добрый Сок Томатный, Капустный Салат, Куриная Печень, Макароны Отварные. Abendessen: Ашан Сыр Российский 50%, Мария Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Куриная Голень Вареная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Кофе, Мария Печенье. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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