Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 57,40g | Eiw: 30,28g | Kohlh: 164,98g.
Frühstück: Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Indomie Rasa Ayam Bawang. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Indomie Soto Spesial. Snacks/Sonstiges: Kopi Luwak White Koffie Vanilla, Keripik Singkong, Bakwan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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