Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2024
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64,1 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1915 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 273,92g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, プチトマト, バナナ, おかめ納豆 国産中粒納豆, ローソン ひじき煮, 味噌汁, セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, ほうれん草のおひたし, ご飯. Mittagessen: 幕の内弁当, マルコメ味噌 料亭の味 長ねぎ. Abendessen: ツナサラダ, コープ 豆腐ハンバーグ, カスミ ほうれん草の白和え, セブンイレブン 紀州南高梅. Snacks/Sonstiges: ダノン オイコス砂糖不使用, タリーズコーヒー デーツ＆カカオ 生ブラウニーバー. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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